Slik tar du første steg mot et slankere liv

Da setter jeg i gang - steike! min aller første bloggpost - ville ikke trodd denne dagen skulle komme, men nå kjører jeg på. Nemlig som pappablogger ;)

Hei, vent litt. Sa du pappablogger?? 

Ja, det er akkurat det jeg er! Jeg er nemlig pappa til lille Lycke på 14 måneder, verdens søteste og kuleste datter. Det er nemlig hun som er bakgrunnen for min store livstilsendring som jeg har gjennomført i 2015.


Hele mitt liv har jeg drevet med JOJO slanking som egentlig har ført til 10 år med gradvis vektoppgang. Dette resulterte i at jeg julen 2014 fikk sjokk når vekta viste 106,2. 106,2!!!! Jeg har aldri følt meg tykk, men vekta lyver ikke.. Sjokolade, chips, cola og så videre var blitt mine energipiller i en hektisk hverdag som gründer, og det funket! Ble jeg trøtt var det bare å finne frem gode gamle Freia Fruktnøtt og trykke innpå, så kunne jeg kjøre på i noen timer til. Til slutt nådde jeg topppunktet og energipillen ble plutselig en energisluker. Det gikk kraftig ut over produktiviteten og humøret mitt, samtidig ble alt ett ork. 

Men du lurer sikkert på hva slanking har med pappablogg å gjøre? 

Jo, nå skal du høre. I oktober 2014 opplevde jeg den største gleden på jord, nemlig å bli pappa for første gang. Plutselig handler det ikke om bare deg selv lenger, tanker går fra å være kortsiktige til langsiktige. Det var da jeg bestemte meg for at NOK er NOK. Jeg skulle ikke bli den energiløse, slappe, kjedelige "flæske" pappaen som bare ligger på sofaen med en coca cola i hånden som tidvis roper til ungene "hei, se å vær stille der borte". Jeg SKULLE være den pappaen som er sunn, sprek, morro og full av energi som kan komme inn døra og si: "Hey, la oss dra i klatreparken i dag". Sommerkroppen 2015 ble byttet ut med helårskroppen. Plutselig begynner man også å tenke ting som: "Hey, jeg vil bli gammel. Da må jeg leve sunt" eller "Jeg lager ikke bare mat til meg selv, Lycke skal "bare" få sunn mat".

Når svaret på HVORFOR man skal endre seg og nå et mål blir godt nok, vekker det enorme følelser som skaper en solid handlekraft. Jeg hadde tidligere ikke hatt en god grunn til å slanke meg, jeg var fornøyd med å være "sexylubben". Det var blitt et image jeg trivdes godt i, hvor jeg i festelige lag med stolthet kunne vise fram "pondusen". Skal man endre seg må man vite hvorfor og basert på dette sette seg tydelige mål som vekker gjennomføringskraftens følelser.

Så med stort mot satt jeg meg to nyttårsforsett:

  1. Gå ned 30 kilo det året jeg fyller 30 år
  2. Et år uten snop, snacks, sjokolade, kaker og brus

Kan med stolthet se tilbake på 2015 hvor jeg klarte å nå begge målene mine! Det har vært mye glede, hardt arbeid og slit, men ingenting smaker så FANTASTISK godt som å nå sine mål. Nye planer og mål for 2016 er satt med stor motivasjon - jeg tar et ekstra år uten snop og snacks! 

Mye testing førte til en suksessoppskrift - jeg vil fremover dele erfaringene mine på vektnedgang, dele min lidenskap for å lage sunnere mat og det gode liv som småbarnspappa for en fantastisk jente! Det er henne jeg dedikerer min livsstilendring til, hadde ikke hun kommet til verden hadde jeg nok sittet med burgeren i hånden nå!!

Find your WHY! :)





 

16 kommentarer

Annonym

07.01.2016 kl.15:23

Helt rått! En stor inspirasjonskilde!

07.01.2016 kl.15:49

Fantastisk! Blogg for livet. Dette vil vi ha mer av Børge!!

Silje

07.01.2016 kl.16:06

Du e meg en motivator! Og du ser heilt kanon ut!

Åsmund

07.01.2016 kl.16:25

Helt konge Børge. Tenker akkurat som deg og har ingen problemer med å være lubben, men med 130 kilo begynner det virkelig å gå utover både fysikk og mentalitet. Jeg tar deg opp på målet om ingen snop, snacks, sjokolade eller brus og legger til at aldri skal spise til "stappmett" igjen.

Ser frem til å lese bloggen din!

RockstarDad

07.01.2016 kl.16:42

Silje: Tusen takk Silje :)

RockstarDad

07.01.2016 kl.16:42

Anonym: Tusen takk for det :) mer kommer!

RockstarDad

07.01.2016 kl.16:43

Annonym: Tusen takk for det! kjekt å høre :)

RockstarDad

07.01.2016 kl.16:45

Åsmund: Så UTROLIG kult å høre! Kjør på!! De første 2-3 ukene uten snop, snacks sjokolade eller brus er tunge, men hold ut, vær disiplinert, så vil du merke hvor deilig det etterpå!
Å droppe "stappmett" gir resultater :)

Lena Vågsholm Sævik

07.01.2016 kl.19:49

Godt jobba Børge, du er ein inspirasjon :) Klem gamletanta til Lycke ;)

RockstarDad

07.01.2016 kl.23:28

Lena Vågsholm Sævik: Tusen takk Lena :)

Peri

08.01.2016 kl.01:58

Shit. Hyller deg! Du har rett i alt du sier. Er egentlig selv i samme båt, da uten datter vel og merke. Men alikevel. God motivasjon! Jævla bra jobba. Gleder meg til å lese videre. :)

P

RockstarDad

08.01.2016 kl.08:43

Peri: Tusen takk Peri, setter pris på det! :)

Sivert Erdal

08.01.2016 kl.10:22

Kjekk lesing :) Godt jobba Børge! Du har både vilje- og handlekraft! :)

RockstarDad

08.01.2016 kl.14:15

Sivert Erdal: Tusen takk bøddy :)

12.01.2016 kl.11:53

FANTASTISK JOBBA! Wow, for en forandring!

RockstarDad

12.01.2016 kl.12:03

Anonym: Tusen takk :)

Skriv en ny kommentar

RockstarDad

RockstarDad

30, Oslo

Velkommen til bloggen til Børge Dversdal. Jeg er lidenskaplig opptatt av mat, helse og trening. Gikk i 2015 ned 30 kilo og har ikke spist snop, chips, sjokolade, brus og kaker siden 2014. Er også pappa til lille awesome Lycke. Deler mine interesser, råd og erfaringer innen mat, helse og trening

Kategorier

Arkiv

hits