Super sunn og super enkel lunsj - SalsaSalat

Dette er en super sunn og super enkel lunsj! Å kutte ut brød var veldig effektivt for meg når jeg i fjor gikk ned 30 kilo. Jeg hadde en diskusjon med legen min som mente jeg burde spise litt grovt brød i løp av uken, for å få i meg nok kostfiber som kroppen trenger. Jeg unner meg brødmat til frok...

Pizza med auberginebunn - et sunnere alternativ

Det nærmer seg helg, hvorfor ikke lage en vegetarpizza med auberginebunn. Auberginen er lav på energi og har et høyt innhold av kostfiber. Smaker helt fantastisk og er superenkelt! Du trenger: En aubergine Pizzasaus (etter eget ønske - forsøk å lag egen - ikke TORO) Raspet ost Løk Champig...

12 tips for å gå ned 10 kilo på 30 dager

Bildet over viser vektreduksjon på 10 kg og er tatt 1 januar 2015 og 30 januar. Er nyttårsforsettene godt i gang? Har du kanskjebestemt deg for å legge om livsstilen og kvitte deg med det lille ekstra? Veldig kult! Er det noe jeg vet, så er det at om du virkelig ønsker det så får du det til. Det...

5 sunnere alternativ til lørdagskosen

Da var første helgen i 2016 her, den absolutt tyngste helgen for alle som har bestemt seg for å leve et sunnere liv. I følge helsedirektoratet spiser vi nordmenn 32 kg sukkerhver, årlig. Er du en av de som har bestemt deg for å kutte ned på sukker og leve sunnere? Da står du ovenfor en utfordring...

Glutenfri proteinvafler med cottage cheese

Klar for en supersunn helg? Da kan jeg anbefale glutenfri protein vafler med cottage cheese. Disse sunne vaflene har vært min favoritt når jeg har slanket meg. Mange sier det er "bare" kjedelig mat man kan lage når man skal ned i vekt. Det er ikke sant, la fantasien få utspill. Det som er positiv...

Slik tar du første steg mot et slankere liv

Da setter jeg i gang - steike! min aller første bloggpost - ville ikke trodd denne dagen skulle komme, men nå kjører jeg på. Nemlig som pappablogger ;) Hei, vent litt. Sa du pappablogger?? Ja, det er akkurat det jeg er! Jeg er nemlig pappa til lille Lycke på 14 måneder, verdens søteste og kules...
RockstarDad

RockstarDad

30, Oslo

Velkommen til bloggen til Børge Dvergsdal. Jeg er lidenskaplig opptatt av mat, helse og trening. Gikk i 2015 ned 30 kilo og har ikke spist snop, chips, sjokolade, brus og kaker siden 2014. Er også pappa til lille awesome Lycke. Deler mine interesser, råd og erfaringer innen mat, helse og trening

Kategorier

Arkiv

hits